Faire de la randonnée en montagne avec ces sandales ? Non merci !
21/7/2026
Traduction : Aglaë Goubi
Photos: Siri Schubert
Les sandales font partie intégrante de l’été, au même titre que les glaces et la baignade en mer. Mais sont-elles également adaptées au trail ? J’ai testé pour vous les Aventrail R2T de Teva.
Courir en sandales sur des sentiers caillouteux tout en gravissant du dénivelé ? Cela me semble, disons... pour le moins inhabituel. En effet, la protection des orteils, la stabilité et un bon maintien sont des caractéristiques essentielles pour des chaussures de trail, et ce sont justement des qualités pour lesquelles les sandales ne sont généralement pas réputées.
Je suis d’autant plus surprise lorsque je découvre les sandales Aventrail R2T lors des Outdoor Business Days au lac de Garde. Dotées d’un rembourrage épais et de semelles profilées, ces sandales sont censées offrir des performances élevées et une sensation de légèreté à la course. Je tiens absolument à vérifier si ce concept tient la route.
Confortables et bien amorties
Ces sandales sont confortables et on le sent tout de suite quand on les enfile. Le talon bénéficie d’un amorti généreux de 39,5 millimètres, tandis que l’avant-pied présente encore 31 millimètres. En taille 40, le modèle pour femme pèse 240 grammes. C’est déjà très léger pour une chaussure de trail, mais comme il n’y a pas de tige, cela ne me surprend pas.
Dès les premiers pas, ces chaussures ouvertes offrent un bon confort. Je n’en attendais pas moins de Teva, spécialiste des sandales. Après tout, j’ai déjà porté de nombreux modèles différents au quotidien et j’ai toujours été satisfaite de leur ajustement et de leur confort de marche. Cependant, les Aventrail R2T taillent grand. J’ai choisi la pointure que je porte habituellement pour le trail, mais j’aurais certainement pu prendre une demi-pointure, voire une pointure en dessous.
Elles sont bien sûr également légères. Grâce aux sangles à velcro, elles s’adaptent à la taille de mon pied, mais seul un test pratique permettra de vérifier si le maintien est suffisant.
Sur des chemins de campagne et des sentiers faciles
C’est parti pour un petit footing : je commence par courir 8 kilomètres sur du gravier, un parcours facile pour m’habituer. Ce n’est pas très agréable. En effet, la chaussure commence à frotter et des petits cailloux et du sable s’accumulent entre la semelle et mon pied.
Dans l’ensemble, la chaussure semble très souple, et la plaque en nylon dans la semelle intermédiaire n’y change pas grand-chose.
La forme laisse également à désirer à certains égards : la semelle intérieure est conçue de telle manière qu’à chaque impact, je ressens un petit choc sous la voûte plantaire. Je dois adapter ma foulée, car l’atterrissage sur le milieu du pied ne fonctionne pas avec ces sandales.
Il y a une autre raison à cela : en général, je préfère un drop de six millimètres ou moins. La différence de 8,5 millimètres entre le talon et l’avant-pied sur ces sandales est nettement trop importante à mon goût. En effet, au lieu de me donner de l’élan, cette chaussure me procure une sensation de course irrégulière. Elle semble avoir été optimisée pour la course sur le talon.
J’avais espéré pouvoir intégrer les sandales Teva à ma rotation comme alternative légère pour mes courses décontractées, mais après un premier essai, j’ai des doutes.
Sur des sentiers plus exigeants
Il faut toutefois perseverer, je ne veux toutefois pas baisser les bras après ce premier essai. Peut-être que les sandales Aventrail ne révèlent leurs atouts qu’en terrain accidenté, je les emmène donc sur un terrain plus escarpé.
Là encore, elles ne parviennent pas à me convaincre. Le maintien me semble trop lâche, et pourtant, j’ai déjà serré les sangles au maximum. Si j’essaie de les serrer davantage, elles se détachent toutes seules, car la bande Velcro est trop courte pour maintenir les sangles dans cette position. Or, j’ai les pieds larges et en général, les chaussures de course ont plutôt tendance à être trop étroites pour moi que trop larges. Je suis donc surprise de ne pas pouvoir mieux maintenir mes pieds mieux que ça. Peut-être que le problème aurait été moins prononcé si j’avais choisi des chaussures d’une pointure en dessous, mais cela ne l’aurait certainement pas résolu complètement.
Comme je n’ai pas de maintien ferme, je cours de manière hésitante. La sensation de contact avec le sol réduite en raison de l’amorti important renforce encore mon manque d’assurance et les crampons de 3,5 millimètres ne renforcent pas non plus ma confiance.
Comme je suis déjà un peu tendue, je me penche inconsciemment légèrement en arrière lorsque je cours en descente, ce qui augmente le risque de glisser et je finis accrochée avec le talon à une racine. Je retrouve certes rapidement mon équilibre, mais je n’arrive plus à profiter pleinement de la course sur le reste du parcours.
Pourquoi des sandales ?
La première fois que j’ai vu ces chaussures, je m’étais déjà demandée quel était l’intérêt des sandales pour la course à pied. Je connais des coureuses et coureurs minimalistes qui ne jurent que par les sandales à semelle fine, car elles leur permettent de mieux sentir le sol. Ce n’est pas le cas des Aventrail R2T, qui sont très rembourrées.
J’espérais que ces sandales me donneraient une sensation de légèreté et de fraîcheur, mais je ne peux pas le confirmer, du moins si je les compare à de nouveaux modèles de chaussures de course dotés d’une tige respirante. En d’autres termes, j’ai de toute façon chaud aux pieds quand je cours en été. Le fait que mes pieds soient plus à l’air ne fait donc pas une grande différence si, en contrepartie, je bénéficie d’un bon maintien, d’une sécurité accrue et d’une protection contre les petits cailloux et le sable.
Une démarche souple au quotidien
Si vous aimez les chaussures bien rembourrées avec une semelle intérieure bien marquée, ces sandales pourraient vous convenir pour un usage quotidien. Je les ai portées lors de courtes promenades, au camping ou pour aller à la piscine et elles m’ont fait penser à des sandales de récupération souples. Pour finir, elles ne m’ont pas totalement convaincue car, il existe dans cette catégorie (du moins pour mes pieds) des modèles plus confortables, comme par exemple les Blackroll Recovery Slopes.
Bilan
Les frottements et le manque d’adhérence gâchent le plaisir de courir
Ces sandales ne me conviennent pas pour les sentiers. Le manque d’adhérence ne m’apporte pas suffisamment de sécurité sur le terrain, et le sable, la terre et les petits cailloux créent des frottements désagréables. Globalement, la sensation de course n’est pas optimale avec mon style de course (je cours sur le milieu et l’avant du pied). Je préfère donc revenir à des chaussures de trail fermées.
Pro
- un bon amorti pour les promenades
- idéale comme sandale de tous les jours au rembourrage moelleux
Contre
- maintien trop lâche
- frottements avec le sable et les cailloux
- manque d’adhérence au sol
- un soutien de la voûte plantaire trop important pour mes pieds
Photo d’en-tête : Siri Schubert
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chPlongeuse scientifique, instructrice de SUP, guide de montagne... même si les lacs, les rivières et les mers sont mes terrains de jeu favoris, je ne me laisse pas porter par le courant, car j'ai encore beaucoup à apprendre et à découvrir. J'aime aussi prendre de la hauteur et changer de perspective en volant avec des drones et en faisant du trail.
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