La question date un peu maintenant... Je réponds donc de manière générale.

En général, vos yeux vous remercieront si vous baissez la luminosité jusqu'à ce qu'elle ne vous gêne pas, et cela réduira efficacement le rétroéclairage. Un autre réglage possible serait de réduire un peu le bleu (dès qu'il apparaît jaunâtre, c'est trop). Je laisse toujours les autres couleurs au maximum (actuellement chez moi : rouge=100%, vert=100%, bleu=91%). Ce réglage n'est bien sûr pas nécessaire, mais je trouve cela beaucoup plus agréable, même si vous êtes assis devant votre PC le soir et que l'écran est plus clair.
Sinon, chacun le perçoit différemment, donc il suffit de jouer un peu avec le contraste jusqu'à ce qu'il soit le plus agréable pour vous. Je suis arrivé à 80%.

Je ne peux pas vous dire quels sont les réglages parfaits pour ce moniteur, mais j'espère que ces informations vous seront utiles. La meilleure chose à faire est de jouer avec le curseur jusqu'à ce que vous soyez satisfait.

Bonjour, voici comment je procède :

1. pour le jeu/la "consommation", j'utilise le préréglage "mode RTS/RPG" fourni par l'écran.
2. comme j'utilise aussi l'écran pour la création/l'impression de données. Pour cela, j'utilise le x-rite ColorMunki Display (x-rite ColorMunki Display, système d'étalonnage des couleurs.) Avant cela, je règle le préréglage de l'écran sur "Mode utilisateur" et je règle tout sur 50 et la température de couleur sur "Normal".

Salutations