Test de produit

L’intelligence artificielle des haltères de Bowflex

8/2/2024

Traduction : Martin Grande

J’ai testé les haltères Selecttech 552i de Bowflex au poids réglable sur 15 positions différentes avec des consignes en temps réel grâce à l’intelligence artificielle intégrée. Les haltères sont bons, mais je trouve l’aspect « intelligent » superficiel.

Au début de chaque année, beaucoup de personnes prennent la bonne résolution de s’entraîner plus régulièrement. Par conséquent, les salles de fitness sont bondées. C’est le moment où je préfère me retirer et m’entraîner chez moi. Cependant, tout le monde n’a pas la place nécessaire pour installer son équipement sportif à la maison. Le système d’haltères Selecttech 552i de Bowflex est une bonne solution au problème.

Haltères

Bowflex Système d'haltères Selecttech 552i

1 x 2 kg - 24kg

Fitness à la maison ou en salle

À mon humble avis, rien ne peut remplacer la salle. L’entraînement au poids du corps avec des TRX et des bandes élastiques est un bon complément à domicile, en déplacement ou pendant les vacances, mais n’a rien à voir avec tous les appareils et les poids libres que propose une salle de sport digne de ce nom. Et puis la question de la place est cruciale. Cette opinion est basée sur mon expérience individuelle. Je serais curieux d’en savoir plus sur les personnes qui s’entraînent autrement.

Publicité : la maison du monsieur dans la pub.
Source : Bowflex

Réalité : mon salon.
Source : Patrick Bardelli

Dans les salles, on ne peut pas dire que les supports d’haltères de plusieurs mètres de long soient compacts. Or, les haltères réglables pour pallier à ce problème n’ont rien de nouveau. L’innovation de Bowflex consiste à y intégrer l’intelligence artificielle.

Données techniques des Selecttech 552i

Dimensions : 43 × 21,2 × 22,8 cm ;
matériau : acier, nylon, ABS (caoutchouc thermoplastique) ;
haltère réglable (kg) : 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24.

La molette de réglage permet d’ajuster le poids d’un haltère de 2 à 24 kg (de 5 à 52 lbs).
Source : Patrick Bardelli

Le suivi du mouvement

Bowflex combine l’haltère réglable Selecttech 552i et la plateforme de fitness payante JRNY pour tablettes et smartphones. Le programme analyse vos mouvements et vous donne des conseils pour les améliorer. Une fois l’appli installée, la première étape est de créer un profil JRNY. Le programme s’enquiert de votre forme physique actuelle et vous indique de positionner le smartphone ou la tablette à environ 2,5 mètres. Quand vous vous trouvez à la bonne distance, l’entraînement peut commencer.

L’appli JRNY n’est pas obligatoirement payante. Les deux premiers mois sont gratuits et à la fin de la période d’essai, vous pouvez opter pour la version payante. Le prix des deux formules proposées est donné en dollars des États-Unis. L’abonnement complet pour 19,99 USD ou l’abonnement mobile pour 11,99 USD par mois. Ou alors, vous continuez avec la version gratuite allégée :

séances d’entraînement standard ;
trois séances d’entraînement adaptatif avec trois niveaux de difficulté ;
cinq programmes de suivi du mouvement pour un entraînement complet (cardio + force) ;
dix autres entraînements gratuits pour tout le corps (sans machine).

Je n’ai pas testé la version gratuite.

Bowflex appelle sa technologie de suivi du mouvement « motion tracking ». Elle complète l’appli JRNY avec des éléments de robotique, pour reprendre le vocabulaire de la marque. Le principe est que la personne qui s’entraîne reçoit des instructions en temps réel afin d’adapter ses mouvements. L’appli compte les répétitions, affiche le poids de l’haltère et enregistre ces données pour formuler des recommandations lors de la séance suivante. Les haltères eux-mêmes ne comportent pas de capteurs spéciaux. Tout passe par la plateforme. Vous pouvez d’ailleurs communiquer avec elle. Il vous suffit de dire « Hey JRNY » pour adapter le poids et le nombre de répétitions par commande vocale dans l’appli. Par contre, c’est toujours vous qui changez le poids des haltères manuellement entre vos séries.

Conclusion : il faut aimer l’interaction

Autant vous le dire tout de suite : ce n’est pas pour moi. Je suis distrait par les instructions vocales permanentes. Cela vaut pour les coachs qui donnent les cours comme pour les encouragements tels que « awesome », « great » et « fantastic ». La voix du robot corrige la position de mes hanches vers le haut ou vers le bas selon les fois, pareil pour les épaules et pour tout autre mouvement, le tout en temps réel. Par conséquent, elle parle beaucoup.

Sans oublier le fond musical de l’appli. Plusieurs styles de musique sont à notre disposition, notamment pop, rock/alternatif, hip hop/rap, edm/dance et méditation. Trop de stimuli différents à mon goût. J’ai peut-être des troubles de la concentration, qui sait. Quoi qu’il en soit, c’est trop pour moi. J’ai besoin de calme quand je m’entraîne, justement pour me concentrer sur mes mouvements. À la salle, j’écoute de la musique. Je me suis même fait une liste de lecture pour le sport. La musique m’aide à entrer dans ma bulle et à faire abstraction des bruits environnants. Je comprends donc parfaitement que d’autres personnes apprécient l’écosystème proposé par la plateforme d’entraînement JRNY.

Le coach dirige l’entraînement et la voix intervient en temps réel pour corriger les mouvements.
Source : Patrick Bardelli

L’appli JRNY est conçue pour les séances avec les haltères Selecttech 552i et Selecttech 1090 de Bowflex avec suivi du mouvement sur tablettes ou smartphones Android ou iOS. Selon un communiqué de presse, la série Selecttech va s’étendre à d’autres modèles.

Autant je n’adhère pas aux applis, autant j’adhère au système d’haltères. Le Selecttech 552i offre 15 haltères en un. Il permet donc de passer de poids légers à lourds et inversement sans effort, et sans prendre de place. D’ailleurs, si cela vous intéresse, la librairie de Galaxus contient des livres d’instructions pour vous guider dans votre pratique sportive. En résumé, ce système d’haltère représente une bonne alternative si vous préférez vous entraîner chez vous de temps en temps. Ni plus ni moins.

Photo d’en-tête : Patrick Bardelli

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Patrick Bardelli

Senior Editor

Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.ch

Ancien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?

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