Le Hula-Hoop était autrefois le sport préféré dans la cour de récréation. Les Hula-Hoops d'aujourd'hui, améliorés, sont considérés comme des équipements de fitness tendance, permettant de perdre du poids de manière dynamique tout en ciblant les zones problématiques. L'entraînement avec le cerceau favorise non seulement la perte de poids, mais renforce également les muscles du dos et des bras, active les muscles abdominaux et fessiers, et raffermit les tissus au niveau du ventre. Le Fitness-Hoop (diamètre 90 cm, poids 0,8 kg) se compose de six pièces individuelles qui s'assemblent facilement grâce à un système de clic. Grâce à son poids léger, il est l'outil idéal pour débuter dans l'entraînement au cerceau. L'intérieur ondulé du cerceau crée un effet de massage particulier, raffermit le tissu conjonctif et stimule la circulation sanguine. Le Fitness-Hoop renforce également les muscles abdominaux et dorsaux, contribuant à une taille fine. Lors d'efforts prolongés, il est également parfait pour l'entraînement cardiovasculaire. Voici comment cela fonctionne : saisissez fermement le cerceau avec les deux mains et maintenez-le sur le côté du haut du corps. Donnez du mouvement au cerceau pour qu'il tourne autour de la taille tout en déplaçant celle-ci de manière circulaire : poussez le ventre vers l'avant lorsque le cerceau passe sur le ventre, et poussez-le vers l'arrière lorsqu'il passe sur le dos.