Des conclusions alarmantes : Le manque d'activité physique pendant l'enfance augmente le risque d'infarctus du myocarde
Plus de temps passé devant les écrans, moins d'activité physique : Une étude à grande échelle montre comment cette tendance négative affecte la santé cardiaque des enfants. Et ce, indépendamment du poids corporel et de la tension artérielle.
Le temps passé devant un écran entraîne un cœur lourd
766 enfants ont participé à l'étude, qui a débuté dans les années 1990. 55 pour cent étaient des filles, 45 pour cent des garçons. Ils ont été équipés d'un traqueur d'activité pendant sept jours à chaque fois - la première fois à l'âge de 11 ans, puis à nouveau à 15 et 24 ans. De plus, la masse du muscle cardiaque dans le ventricule gauche a été mesurée à 17 et 24 ans.
La période d'inactivité s'est allongée au fil des ans : alors qu'à 11 ans, les participants passaient en moyenne 362 minutes (environ six heures) par jour en position assise, à 15 ans, ils passaient déjà 474 minutes (près de huit heures) et à 24 ans, ils passaient même 531 minutes (près de neuf heures). Le temps passé en position assise entre l'enfance et l'âge adulte a augmenté en moyenne de 169 minutes (2,8 heures) par jour.
Parallèlement, l'échographie a révélé une augmentation de la masse cardiaque du ventricule gauche. Une étude antérieure menée sur des adultes avait jadis montré qu'une augmentation similaire de la masse sur une période de sept ans était associée à un risque deux fois plus élevé de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de décès.
"Quoi que vous fassiez, restez en mouvement"
Et il a lancé un appel aux parents : ils devraient encourager les enfants et les adolescents à être plus actifs physiquement, "par exemple en les emmenant se promener et en limitant le temps passé sur les médias sociaux et les jeux vidéo".
Ou, en d'autres termes, les parents devraient absolument prendre à cœur les résultats de cette étude à grande échelle.
Photo de couverture : Shutterstock/Melnikov Dmitriy
Maman d'Anna et d'Elsa, experte en apéritifs, passionnée de fitness en groupe, aspirante ballerine et amatrice de potins. Souvent multitâche de haut niveau et désireuse de tout avoir, parfois chef en chocolat et héroïne de canapé.
Du nouvel iPhone à la résurrection de la mode des années 80. La rédaction fait le tri.
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