L'entraînement à la corde à sauter est au cœur des disciplines les plus exigeantes en termes d'endurance, de tonicité, de coordination et de mobilité. Il est bien connu que les boxeurs suivent une routine quotidienne de saut à la corde. Cette pratique est généralement très répandue parmi les pratiquants d'arts martiaux. Mais elle est également utilisée par les coureurs, les adeptes de la musculation, les basketteurs, les entraîneurs de cross-country ou ceux qui veulent simplement brûler des calories : De nombreux sportifs intègrent la corde à sauter dans leur routine d'entraînement. Pourquoi pas vous ? La corde à sauter est en effet l'outil idéal pour améliorer l'endurance, tonifier le corps, travailler la coordination et brûler des calories. Il pleut à verse et vous ne pouvez pas sortir pour votre jogging quotidien ? Des sauts simples, en cloche ou alternés feront travailler votre endurance de base. Vous êtes déjà un sportif assidu et vous souhaitez faire passer votre entraînement au niveau supérieur ? Si vous souhaitez un entraînement cardio intense, pourquoi ne pas vous essayer aux fameux Double Under et Triple Under ? Que vous soyez débutant ou confirmé, régulier ou occasionnel, chacun y trouvera son compte.