La coureuse professionnelle Kim Schreiber : « Écrire un livre a longtemps été mon rêve »
18/9/2026
Traduction : traduction automatique
La coureuse professionnelle Kim Schreiber a publié son premier livre intitulé « Off Track ». En plus d'expériences personnelles, il contient des portraits de figures emblématiques du trail running ainsi que des descriptions de parcours iconiques. Elle nous révèle dans cette interview comment elle concilie ses deux passions : la course à pied et l'écriture.
En plus de sa carrière professionnelle, Kim (Kimi) Schreiber est rédactrice et auteure indépendante. Elle court pour l'équipe internationale de trail Adidas depuis huit ans et figure parmi les meilleures au monde selon l'UTMB-Index. Kim vit à Munich et anime, avec son amie et collègue coureuse Ida-Sophie Hegemann, le podcast de trail running « Höhenmeter pro Kilometer ». Dans cette interview, elle me parle des plus grands moments forts et des défis de sa carrière.
Tu es auteure et traileuse professionnelle. Ce sont deux métiers exigeants. Comment vis-tu cette combinaison ?
Kim Schreiber : Très bien. Écrire un livre était un rêve pour moi depuis longtemps. Cela peut paraître un peu idiot, mais parfois, il ne me suffit pas de dire : « Je suis traileuse professionnelle ». C'est pourquoi j'aime pouvoir ajouter : « Et maintenant, je suis aussi une auteure fraîchement publiée ».
À quoi ressemble ton quotidien ?
J'en suis absolument ravie. La course à pied et l'écriture enrichissent ma vie de la même manière. C'était déjà le cas à l'université. Quand j'avais la tête pleine après avoir étudié, j'allais courir. Ensuite, je pouvais m'asseoir tranquillement et me concentrer à nouveau. C'est toujours le cas. Si je n'avais pas ce mouvement, je ne pourrais certainement pas écrire autant.
Revenons au début. Comment es-tu arrivée au trail running ?
Ma maman courait beaucoup. J'ai en quelque sorte suivi son exemple. Quand j'ai déménagé à Bamberg en 2016, j'ai rejoint un club de course à pied. Un ami de l'époque, qui était traileur dans l'équipe Adidas Terrex, m'a emmenée dans la Suisse franconienne. Il pensait que la course sur sentiers pourrait me plaire. Mais en réalité, je le faisais déjà depuis longtemps sans savoir que cela s'appelait ainsi. J'ai toujours aimé courir en forêt et j'ai aussi beaucoup été en montagne. Le trail running faisait donc déjà un peu partie de ma pratique de la course, sans que je le nomme consciemment ainsi.
Tu voyages beaucoup pour l'entraînement et les compétitions. Par exemple à Madère ou en Afrique du Sud. Le trail running est-il aussi pour toi une façon de découvrir le monde ?
Oui, absolument. Il y a beaucoup d'endroits, par exemple aux États-Unis, en Californie, que j'ai pu découvrir grâce à la course à pied et que je n'aurais probablement jamais vus sans ce sport. Je rencontre aussi de nouvelles personnes et de nouvelles cultures. En Afrique du Sud, au Cap, il y a une communauté incroyablement chaleureuse qui m'a accueillie immédiatement. Toutes ces rencontres et amitiés que j'ai nouées grâce à la course sont un immense cadeau.
Que signifie pour toi la course à pied ?
Elle m'a toujours offert une pause bienvenue dans mon quotidien. Elle a aussi été mon refuge à une époque où j'étais très incertaine et où je ne savais pas vraiment ce que je voulais faire de ma vie. Durant ces périodes, la course m'a toujours accompagnée. Bien sûr, c'est devenu bien plus que cela. Grâce à ce sport, j'ai trouvé mes sponsors et je gagne ma vie avec. Il m'a ouvert tant de portes, par exemple vers un podcast et maintenant vers un livre.
Selon l'UTMB-Index, tu fais partie du top 1 % des femmes. Quels ont été tes plus beaux succès jusqu'à présent ?
Je ne les limiterais pas à une seule compétition. C'est plutôt la somme de tout ce qui a été créé grâce à la course jusqu'à présent. J'ai été insatisfaite pendant un certain temps, toujours en quête de quelque chose. Aujourd'hui, je me suis posée et je suis heureuse à Munich. Si une compétition ne se passe pas très bien, je ne fais pas de crise existentielle, et pour moi, c'est déjà un succès extrêmement beau. Si je suis déçue parce que cela ne s'est pas bien passé, je sais que c'est parce que j'y mets tout mon cœur.
Y a-t-il des courses dont tu te souviens avec un plaisir particulier ?
Le Schnalstal-Trail était très exigeant et très alpin. Je pensais que le parcours ne me correspondait pas du tout, et à la fin de la journée, j'ai terminé les 51 kilomètres avec 4500 mètres de dénivelé positif en tant que première femme. Le Schnalstal-Trail et le Koasa-Marsch étaient deux courses incroyablement exigeantes qui ont renforcé ma confiance en moi. J'ai aussi fait de très bonnes courses au Broken Arrow aux États-Unis et en Afrique du Sud. Ce sont toutes des expériences vraiment géniales.
Lors du Koasa-Marsch au Tyrol, tu as terminé la distance de 55 kilomètres à la première place du classement général. Et ce, en parcourant 3900 mètres de dénivelé positif. Comment as-tu vécu cela ?
Le parcours est incroyablement beau et brutal. J'ai eu une très bonne journée. En 2017, j'ai couru mon tout premier trail lors du Koasa-Marsch. Et gagner l'édition anniversaire en 2025, c'était quelque chose de spécial.
Tu as célébré un autre succès en Suisse. Lors du Swiss Canyon Trail, tu as également décroché la première place sur le parcours de 31 kilomètres.
Le Swiss Canyon Trail était important aussi parce que cela ne s'était pas très bien passé auparavant lors de la Transvulcania à La Palma. Gagner la distance de 31 kilomètres au Swiss Canyon a beaucoup compté pour moi par la suite. Il faisait très chaud et c'était une course super rapide. L'heure de départ l'après-midi ne me convient pas vraiment. Et pourtant, c'était une si bonne course. Ce que j'aime dans les compétitions en Suisse, c'est qu'en plus du prix en argent, il y a toujours des prix sympas, comme du fromage. J'aime beaucoup venir en Suisse parce que je m'y sens toujours valorisée, cela a été le cas à chaque course jusqu'à présent, y compris lors du Davos-X-Trails 2025.
L'OCC, un marathon de montagne de 55 kilomètres sur le parcours Orsières - Champex - Chamonix et faisant partie des finales de l'UTMB, est l'une des courses les plus importantes de la saison. Elle est maintenant derrière toi. Comment as-tu vécu cette course ?
Cette année, je voulais aborder ce temps fort de la saison plus sereinement et m'autoriser à relever le défi sans perdre mon amour pour la course. C'est ce que j'ai réussi à faire. Malheureusement, j'ai encore dû lutter contre des crampes. Néanmoins, finir à la 12e place féminine est un résultat dont je suis satisfaite. Pendant la course, j'étais dans l'instant présent, j'ai pu m'imprégner de l'ambiance et du décor unique et m'y fondre. J'en suis très reconnaissante avec le recul.
Quelle est la leçon la plus importante que tu as apprise jusqu'à présent en trail running ?
Ce n'est toujours pas facile pour moi, mais c'est : ne pas trop regarder les autres. Il m'est souvent arrivé de partir trop vite parce que je regardais les autres ou que je m'écartais complètement de ma stratégie et de mon instinct, et j'ai toujours fait une mauvaise course. C'est pourquoi je travaille à vraiment courir ma propre course et à me concentrer sur mes forces, peu importe si les autres sprintent dès le début.
Tu as plusieurs sponsors et tu fais partie de l'équipe Adidas et Blackroll. Comment as-tu vécu le passage de coureuse amateur ambitieuse à professionnelle ?
J'ai signé mon premier contrat avec Adidas en 2019. C'était à très petite échelle, il s'agissait de chaussures, de vêtements et d'un peu d'argent de poche. À l'époque, je travaillais encore pour des magazines. Travailler à temps plein et s'entraîner à un haut niveau n'était tout simplement plus possible à un moment donné. Je ne dormais parfois que trois heures parce que je m'entraînais avant et après le travail. Adidas m'a alors aidée et je n'ai plus eu besoin de travailler à temps plein. C'est aussi le moment où j'ai choisi la course à pied et où j'ai voulu réduire un peu l'écriture pour le moment. Mais c'était un processus et il a fallu encore un certain temps avant que je puisse vraiment vivre de la course à pied.
As-tu toujours voulu devenir coureuse professionnelle ?
Non, je n'avais jamais prévu cela (rires). J'ai toujours été sportive et j'ai même passé un baccalauréat sportif. Mais ce n'était pas un objectif pour lequel je me passionnais depuis dix ans. Quand Adidas m'a sponsorisée, je me suis dit : « C'est une chance unique ». Je suis très heureuse d'avoir reçu la bonne offre au bon moment. Ce n'est pas une évidence. Curieusement, j'avais eu des discussions auparavant avec un détaillant local, qui trouvait cependant que je n'avais pas encore assez de succès à mon actif. Avec le recul, je suis heureuse que cela n'ait pas abouti.
Au sujet du professionnalisme. Le trail running devient de plus en plus populaire et en même temps de plus en plus professionnel. Pour les coureurs amateurs, il est parfois difficile d'obtenir un dossard pour les grandes courses. Comment vois-tu cette évolution ?
Il y a encore des résultats surprises. Récemment, Morven Goodrum a terminé troisième à Sierre-Zinal après avoir mené la course pendant longtemps. Sans sponsor et sans longue expérience en trail running. Mais cela n'arrive pas souvent. En général, les courses deviennent plus compétitives et il est moins probable que des coureurs amateurs soient aux avant-postes.
Une place sur le podium ne doit pas forcément être l'objectif de tout le monde. Beaucoup de gens aiment courir en montagne et aiment s'inspirer de professionnels comme toi. Par exemple dans le podcast « Höhenmeter pro Kilometer », que tu fais avec Ida-Sophie Hegemann.
Quand Ida m'a demandé, j'avais des doutes sur le fait que quelqu'un nous écoute. Mais je trouvais l'idée super sympa, et maintenant je suis très reconnaissante quand je vois combien de personnes nous écoutent et combien de retours nous recevons. Lors d'une course le week-end dernier, une randonneuse est venue vers moi et m'a dit spontanément : « Super podcast ! ». Cela me fait évidemment plaisir. Ce projet signifie beaucoup pour moi. Surtout parce que nous pouvons simplement dire ce que nous voulons. Nous pouvons être ouvertes et critiques et aborder exactement les sujets qui nous préoccupent. C'est aussi une excellente occasion pour nous de redécouvrir le sport de course à pied.
Après le podcast, le livre « Off Track » est maintenant sorti. Qu'est-ce qui t'a fascinée dans ce projet ?
L'idée et la structure venaient de la maison d'édition : il existait déjà un livre similaire sur le cyclisme sur route, avec des portraits de personnes, de beaux parcours et des coulisses. J'ai ressenti cela presque comme un soulagement à ce moment-là, car c'est mon premier livre et j'avais un grand respect pour une page Word blanche. J'ai apporté mon expertise en trail running et mes contacts. Je suis une personne assez critique et j'aime aussi provoquer. Ce n'est pas toujours approprié pour un beau livre de table basse. Je suis donc heureuse d'avoir pu aborder des sujets critiques qui vont un peu au-delà du simple cadre de la course à pied.
En fait, tu ne montres pas seulement les bons côtés de la course à pied. Dans un portrait, le coureur professionnel Dakota Jones aborde par exemple le dilemme des nombreux voyages, qui nuisent à l'environnement, alors que la nature compte tant pour lui. Corrine Malcolm aborde le manque de visibilité des femmes dans le sport de course à pied. Pourquoi était-ce important pour toi d'inclure ces sujets ?
Je trouve difficile de ne faire que l'éloge du sport. Je ne voulais pas simplement montrer des gens qui gagnent des compétitions incroyables. Ce n'est tout simplement pas ma façon de raconter des histoires. La maison d'édition savait dès le début que je n'allais pas seulement énumérer les côtés ensoleillés du trail running. Et j'ai trouvé super cool que mes interlocuteurs soient ouverts à mon approche. Bien sûr, il y a eu des discussions, mais dans l'ensemble, nous avons bien réussi, je pense.
Que conseillerais-tu aux coureurs amateurs d'après ton expérience ?
Le trail running est en plein essor et si l'on regarde certains posts sur les réseaux sociaux, on peut avoir l'impression que c'est très facile. C'est vrai jusqu'à un certain point. Le trail running est très accessible aux débutants et on peut prendre beaucoup de plaisir, courir sur des parcours incroyablement beaux et faire des progrès si l'on s'y prend correctement.
Mais quand on dirait que c'est très facile et que tout le monde pourrait courir immédiatement 100 miles avec des milliers de mètres de dénivelé en un temps record, alors ce n'est tout simplement pas vrai. Et de telles affirmations sont agaçantes. Le trail running est un sport exigeant et selon l'endroit où tu cours, tu évolues sur un terrain vraiment difficile. Le corps doit d'abord y être préparé et, par conséquent, tu as besoin de temps, de patience et aussi d'une certaine discipline. C'est pourquoi mon premier conseil serait de prendre le sport et la nature au sérieux.
Qu'est-ce que cela signifie concrètement ?
Je vois une tendance vers : toujours plus loin et toujours plus extrême. 100 kilomètres ou 100 miles sont considérés comme la norme. Et je trouve dommage que quelqu'un dise qu'il ou elle n'a couru « que » 50 kilomètres. Car 50 kilomètres sont une superbe distance, mais 10 ou 20 kilomètres sont aussi exigeants. Peu de gens peuvent courir ces distances vraiment rapidement, c'est en tout cas une super performance. Nous ne devrions pas l'oublier. Je pense qu'il serait parfois bon d'écouter davantage son propre corps et ses propres sensations plutôt que de se laisser influencer par les réseaux sociaux et d'être ensuite insatisfait.
Aimerais-tu jeter un coup d'œil vers l'avenir ? Quels sont tes courses ou destinations de rêve ?
Je ne suis pas encore très avancée dans la planification de la saison pour l'année prochaine, mais si je peux laisser libre cours à mon imagination : peut-être que ce serait cool d'essayer un Skyrace ou d'explorer des parcours que je n'ai pas encore courus.
Y aura-t-il un nouveau livre l'année prochaine ?
On verra ce qui arrive. J'ai quelques idées et je mène des discussions, mais pour le moment, c'est aussi assez agréable de ne pas avoir à terminer un autre livre en plus de l'entraînement et des compétitions. Même si j'aime ça, c'était quand même très stressant par moments. Et pourtant, je peux très bien m'imaginer travailler à nouveau sur un livre l'année prochaine.
Merci beaucoup, Kim. Nous sommes impatients de voir, d'entendre et peut-être aussi de lire ce que tu nous proposeras prochainement.
Photo d’en-tête : Siri Schubert
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chPlongeuse scientifique, instructrice de SUP, guide de montagne... même si les lacs, les rivières et les mers sont mes terrains de jeu favoris, je ne me laisse pas porter par le courant, car j'ai encore beaucoup à apprendre et à découvrir. J'aime aussi prendre de la hauteur et changer de perspective en volant avec des drones et en faisant du trail.
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