De nombreux jeunes aimeraient être moins actifs sur les médias sociaux - mais n'y parviennent pas

Michael Restin

26/9/2025

Traduction: traduction automatique

La Fondation Vodafone a interrogé un bon millier de jeunes âgés de 14 à 20 ans sur leur utilisation des médias sociaux. Outre des sentiments mitigés, ils expriment le souhait que ce thème prenne plus d'importance en classe.

Pour l'étude «Entre temps d'écran et autorégulation», plus de 1000 jeunes allemands âgés de 14 à 20 ans ont donné un aperçu de leurs habitudes et sentiments vis-à-vis des médias sociaux. Et ce de manière tout à fait réfléchie : Près des trois quarts des personnes interrogées déclarent passer plus de temps sur les médias sociaux qu'elles ne le souhaiteraient. Pour un tiers d'entre eux, c'est souvent le cas, et pour 41 autres pour cent, c'est au moins occasionnellement. Une bonne moitié des jeunes souhaiteraient réduire leur utilisation des médias sociaux, mais n'y parviennent pas.

Parmi les filles, 70 pour cent estiment que l'utilisation des médias sociaux leur fait négliger d'autres choses. Les garçons ont un point de vue plus équilibré, «seulement» pour cent, le reste de la vie doit passer au second plan derrière les médias sociaux. En outre, le côté obscur de l'exclusion, de la dévalorisation et des contenus pesants préoccupe beaucoup plus les filles.

L'influence sur les sentiments et le langage

De manière générale, les jeunes associent plus d'émotions positives que négatives à l'utilisation : elle apporte du plaisir, satisfait la curiosité et permet à une majorité de se détendre. Outre le divertissement, l'échange et l'inspiration, il s'agit aussi tout simplement de se tenir au courant de l'actualité. La moitié déclare : «Je ne veux rien manquer !» Près d'un tiers d'entre eux se sentent obligés de rester connectés et de poster eux-mêmes.

D'après l'étude, beaucoup sont considérablement affectés. La solitude, la jalousie ou le stress font partie des sensations négatives provoquées chez un bon tiers d'entre eux. Un cinquième des personnes interrogées se sentent même coupables dès qu'elles ferment l'application sociale. Plus de la moitié des jeunes du même âge qui renoncent aux médias sociaux trouvent «cool». Lorsqu'ils se rencontrent dans la vie réelle, les personnes interrogées pensent pouvoir reconnaître si la personne est active ou non sur les médias sociaux en fonction du langage qu'elle utilise.

Les médias sociaux dans l'apprentissage

Près des trois quarts des personnes interrogées trouvent des contenus pédagogiques utiles sur les médias sociaux, mais presque autant se laissent distraire de leurs études par la tentation permanente de suivre les suggestions de l'algorithme. Pas moins de 60 pour cent affirment être moins actifs sur les médias sociaux avant les examens et pouvoir concilier leur utilisation avec leurs objectifs d'apprentissage.

Peut-être aussi parce que cette génération est habituée à faire ses devoirs avec un fond sonore : Plus de la moitié admettent qu'une vidéo sans rapport avec le thème principal est diffusée en arrière-plan, au moins de temps en temps.

Des souhaits pour les écoles

Dans presque toutes les écoles, il existe des règles claires concernant l'utilisation des téléphones portables et la majorité des personnes interrogées se prononcent en faveur d'une interdiction des smartphones en classe ou dans les salles de classe. En ce qui concerne l'utilisation des médias sociaux, plus de 80 pour cent souhaitent des cours, des projets scolaires et des conseils concrets pour une utilisation saine de TikTok, Instagram &amp.

Quasiment tout le monde serait ouvert à des cours qui pourraient aider à améliorer la capacité de concentration et le comportement au travail dans le cadre scolaire. Si les soldes ne font pas partie des cours réguliers, l'enthousiasme diminue. Bien que 88 pour cent des personnes interrogées soient favorables à une heure de consultation sur les médias sociaux, seules 15 pour cent d'entre elles y auraient recours. La plupart répondent par : «Ça a l'air bien, mais je ne suis pas sûr d'y aller.» Ou : «Je n'en ai pas besoin.»

Les règles dans les familles

Les soldes scolaires sont importants, mais ne peuvent pas rattraper tout ce qui a été manqué dans les foyers. Selon l'étude KIM, les applications telles que TikTok et WhatsApp sont souvent autorisées bien avant l'âge minimum officiel et ne font l'objet d'aucune restriction dans plus de la moitié des familles. En moyenne, les enfants tiennent leur premier smartphone entre leurs mains à l'âge de 11 ans.

Parmi les 14-20 ans interrogés par la fondation Vodafone, 53 pour cent déclarent qu'il n'existe pas de règles d'utilisation des médias sociaux au sein du foyer familial - ce qui pourrait toutefois s'expliquer par le fait qu'il s'agit en partie de jeunes adultes. Les parents privilégient majoritairement les discussions sur le thème. Il reste tout de même 47 pour cent des jeunes qui pensent que leurs parents savent quel contenu ils voient sur les médias sociaux. Chez les filles, ceux-ci semblent regarder d'un peu plus près : 52 % des filles pensent que leurs parents sont au courant, contre seulement 42 % des garçons.

Les horaires d'utilisation au quotidien

Soixante-neuf pour cent des adolescents passent plus de deux heures par jour sur les applications de médias sociaux, et ils sont encore 27% à franchir la marque des cinq heures. Un niveau d'éducation plus élevé conduit à un peu plus de contrôle de soi, dans ce groupe, 12 pour cent de moins font partie des swipers et scrollers marathoniens.

En plus de cette durée d'utilisation élevée, l'étude montre également que la plupart des gens sont conscients du problème et souhaitent adopter un comportement sain vis-à-vis de leur smartphone et des médias sociaux. Les parents et les écoles doivent les y aider - les plateformes font tout pour leur rendre la tâche aussi difficile que possible.

Michael Restin

Senior Editor

Michael.Restin@digitecgalaxus.ch

Écrivain amateur et père de deux enfants, j’aime être en mouvement et avancer en équilibre sur le chemin sinueux de la vie de famille. Je jongle avec plusieurs balles et il m’arrive parfois d’en faire tomber une. Il peut s’agir d’une balle, ou d’une remarque. Ou des deux. plus

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