Dreem vous aide étape par étape à améliorer votre sommeil :

1. Détection et analyse de vos problèmes de sommeil : Au cours des sept premières nuits, Dreem analyse en détail votre sommeil grâce à des capteurs EEG, un oxymètre de pouls et un accéléromètre, et à la fin, il crée un rapport d'analyse détaillé et personnalisé.

2. Restructuration de votre sommeil grâce à des programmes spécifiques tels que le programme de base : Ce programme de 12 jours vous explique tous les éléments essentiels d'un sommeil sain, tels que les conditions de lumière, la température, etc. Une multitude de techniques - exercices de respiration, sophrologie, neurofeedback et divers paysages sonores - vous aident à vous détendre avant de dormir. Il vous suffit de mettre le bandeau Dreem et de vous relaxer.

3. Optimisation du sommeil à long terme grâce à des techniques audio et/ou de relaxation efficaces et éprouvées : Lorsque vous dormez profondément, Dreem envoie des stimulations sonores qui augmentent la fréquence et l'amplitude de vos ondes delta, améliorant ainsi la qualité de la phase de sommeil profond.

Étant donné qu'un téléphone portable n'est pas propice à un sommeil sain, Dreem fonctionne naturellement sans connexion Bluetooth et Wi-Fi pendant le sommeil. Cela est possible grâce à un processeur CPU intégré. Les techniques Dreem fonctionnent par le son. Le bandeau transmet ces sons par conduction osseuse, il n'est donc pas nécessaire d'utiliser des écouteurs gênants.

Avec seulement 120 grammes, le bandeau Dreem est léger et s'adapte à toutes les tailles de tête. Il a été conçu en collaboration avec le designer Yves Behar et utilise des matériaux doux et respirants.