Garder l'esprit jeune et vivre vingt ans de plus – l'auteur à succès Jörg Blech dévoile le secret de la santé et présente le plan maître ultime pour le corps et l'esprit. Il démystifie les idées reçues de la médecine et nous révèle les véritables besoins de notre corps. En effet, la plupart des maladies liées à l'âge ne sont pas inévitables, car le cœur, le cerveau, les articulations, les muscles et d'autres structures peuvent se renouveler tout au long de la vie. Huit règles simples montrent que ceux qui connaissent leur corps peuvent faire davantage pour leur santé que les meilleurs médecins.