Il est temps de ne plus se définir par le passé, mais de créer votre propre avenir entièrement nouveau ! Avec cette méditation du matin et du soir, vous apprendrez à mieux vous percevoir et à remarquer des changements positifs dans votre état de santé mental et physique. Votre système immunitaire sera renforcé ; en même temps, votre niveau de stress diminuera et votre mémoire, votre concentration et votre énergie s'amélioreront. Vivre dans le moment présent augmente également votre estime de soi et améliore votre humeur générale.