Comment pouvons-nous traverser la journée avec énergie, au lieu d'être fatigués le matin et épuisés l'après-midi ? Comment pouvons-nous manger de manière détendue, ce qui nous plaît, sans avoir à lutter contre les fringales ou à faire des sacrifices ? Avec le truc de la glucose pour un taux de sucre dans le sang équilibré, la vie est bien meilleure : une belle peau, une humeur équilibrée, moins de susceptibilité à de nombreuses maladies. Dans son deuxième livre, Jessie Inchauspé met en pratique ses astuces convaincantes dans notre quotidien. Avec des recettes simples pour chaque astuce nutritionnelle, des informations supplémentaires sur les dernières avancées scientifiques et un plan de 4 semaines pour une mise en œuvre immédiate. Ainsi, chacun peut réussir à devenir actif, à maîtriser son niveau de glucose et à se sentir mieux que jamais. Équipement : illustrations en couleur.