L'entraînement du plancher pelvien avec les aides à l'entraînement Elanee - Phase I aide à la perception du plancher pelvien et renforce les muscles affaiblis du plancher pelvien. Grâce à un entraînement régulier, l'incontinence urinaire (incontinence par effort/stress) peut être améliorée, corrigée ou préventivement évitée. Les aides à l'entraînement du plancher pelvien Elanee - Phase I se composent d'un ensemble de quatre cônes en forme de tampon de poids différents à insérer dans le vagin. Le principe d'entraînement des aides à l'entraînement du plancher pelvien - Phase I repose sur le phénomène de biofeedback, c'est-à-dire une contraction musculaire réflexe. Un cône inséré glisse vers le bas en raison de son poids propre et de sa forme spéciale. Les muscles du plancher pelvien se contractent pour empêcher le cône de glisser. Des contractions répétées renforcent les muscles du plancher pelvien. Progressivement, les muscles peuvent également être contrôlés activement.