Le yoga est aujourd'hui omniprésent en tant qu'entraînement efficace pour le corps et l'esprit. Et non seulement les adultes, mais aussi les enfants bénéficient de cet art de mouvement indien. Dans son livre illustré avec soin et de manière vivante, la renommée professeure de yoga Shobana R. Vinay explique les postures de yoga de manière ludique - de l'éléphant au papillon. Elle propose également des instructions pour des exercices de respiration et de relaxation adaptés aux enfants. Ce livre offre une merveilleuse opportunité de renforcer le corps et l'esprit en famille.