Restez en forme et plein de vitalité jusqu'à un âge avancé avec le nouveau grand ouvrage de Liebscher & Bracht ! Les spécialistes de la douleur et auteurs à succès, le Dr Petra Bracht et Roland Liebscher-Bracht, vous montrent comment, grâce à leur méthode révolutionnaire, vous pouvez rester actif jour après jour et prévenir les douleurs. Des découvertes scientifiques sur la thérapie de la douleur, le mouvement, la nutrition et la relaxation sont complétées par des conseils pratiques concrets et les meilleurs exercices d'auto-assistance à faire chez soi. Ainsi, vous pouvez faire reculer l'horloge biologique et vous assurer de rester sans douleur, actif et mobile même à un âge avancé. Équipement : en couleur, avec environ 150 photos et illustrations en couleur.