Crampes abdominales, douleurs, malaise, ballonnements, diarrhée et constipation - le "syndrome de l'intestin irritable" est le terme générique pour ces symptômes dont souffrent aujourd'hui plus de 15 millions de personnes en Allemagne. Le nutritionniste expérimenté Benjamin Brown met fin au mythe selon lequel les problèmes digestifs sont souvent médicalement inexpliqués. Sur la base des dernières découvertes scientifiques et avec un plan en cinq étapes personnalisable, il montre au lecteur des méthodes éprouvées et sûres pour restaurer la santé intestinale et ainsi améliorer durablement sa qualité de vie.