Vivre en harmonie avec les rythmes de la lune et de la nature : Il en va de même pour l'exercice physique, seul ce qui est fait au bon moment est bénéfique. La lune traverse certaines régions du corps au cours de son parcours. Tout ce que l'on fait à ce moment-là pour la zone concernée contribue doublement au bien-être. Ce n'est que lorsque la position de la lune, la région du corps et le type d'exercice sont en accord que le corps ressent le sens du mouvement. Ce best-seller toujours actuel a été entièrement révisé et agrémenté de nouveaux dessins pour tous les exercices.