Manger heureux au lieu d'abandonner Anastasia Zampounidis est un sucre sec. Pendant des décennies, elle a eu recours aux sucreries lorsqu'elle voulait se calmer, se réconforter ou se récompenser, pour ensuite réveiller une nouvelle faim affamée. Un véritable cycle de dépendance, de satisfaction à court terme et bientôt de publication pour plus, a émergé. Puis elle est allée en désintoxication, avec de grandes conséquences : Elle a perdu du poids, s'est sentie plus équilibrée et plus en forme, et la femme de la fin de la quarantaine a l'air d'avoir une trentaine d'années. Quelles sont donc les véritables conséquences de la consommation de sucre ? Comment cela fonctionne-t-il, où se trouve-t-il dans chaque chose et comment manger sans le poison sucré ? Anastasia Zampounidis raconte sa sortie de l'enfer du sucre, elle explique comment ça marche et donne des conseils et des recettes qui vous rendent heureux sans sucre.