30 jours d'activités quotidiennes pour cultiver la gratitude dans la vie. Pratiquer la gratitude signifie être reconnaissant pour tout ce que l'on a et se concentrer sur le positif. En se focalisant sur le bon, le niveau de stress diminue, la santé mentale s'améliore et le bonheur augmente. Ce défi de gratitude de 30 jours offre de nombreuses occasions d'être reconnaissant et de se sentir profondément connecté à la vie. Tirez un billet du jour et lancez le défi !.