Dans ce guide pratique de premiers secours, vous apprendrez à devenir votre propre secouriste. L'expérience des auteurs, acquise au fil des ans, aidera les randonneurs et les amateurs de trekking à faire face à une variété de situations d'urgence, des coupures et brûlures aux fractures et traumatismes crâniens. Vous y trouverez ce qu'il faut emporter et comment appliquer rapidement et facilement des bandages. Deux experts en bushcraft expliquent comment utiliser les plantes de manière ciblée pour traiter des maladies et fournissent toutes les informations nécessaires pour protéger vous-même et les autres sur le sentier.