Bien manger, vivre plus longtemps - connaissances de base et 110 recettes. Baies pour un cœur fort, avocats pour une peau ferme, bananes contre l'hypertension - avec des armes miracles saines et des approches pratiques basées sur la science pour soutenir spécifiquement les organes, rester en bonne santé et gagner des années ! 110 recettes pratiques, riches en nutriments et de haute qualité. 10 principes simples et 20 super-aliments qui maintiennent la jeunesse. Conseils pour un changement alimentaire et un programme d'initiation de 4 semaines. Le premier livre qui explique en détail les processus de vieillissement dans le corps.