Vivre le changement - Des idées pour une vie attentive avec le yoga

Tu veux vivre plus consciemment et apporter plus d'équilibre dans ta vie ? Améliorer de manière ludique ta condition physique et ta perception de ton corps et t'habituer à de nouvelles routines saines?avec cette boîte de cartes, tu as chaque jour à portée de main un défi concret qui te rappelle d'être plus conscient de ton corps et de ton esprit.relève le défi du yoga et tire chaque jour de la pile l'une des 50 petites cartes au format carte à jouer. Chaque carte t'offre un exercice de yoga différent, adapté à la vie quotidienne. Ainsi, grâce à de petites habitudes, tu peux faire du bien à ton corps et aussi à ton âme. Que tu sois débutant ou avancé, il y en a pour tous les goûts !

Motivation pour 50 x yoga : les cartes à jouer joliment conçues te montrent des postures connues et nouvelles du yoga, du chien qui regarde vers le bas à l'arbre.

Des idées pour rester serein chaque jour : les instructions sont bien expliquées et permettent même aux débutants de se dépasser.

Cadeau idéal : relève le défi avec un être cher et offre le jeu de cartes à ta meilleure amie, à ta sœur ou à ta collègue.

Les bonnes résolutions bien rangées : Les cartes d'entraînement pour une vie saine et équilibrée sont bien rangées dans la boîte à cartes pratique et sont prêtes à être utilisées partout.

Fais entrer le calme et la détente dans ta vie grâce au yoga.
Les cartes Challenge te donnent des idées pour faire entrer plus de sport et de bien-être dans ton quotidien grâce à de petits rituels. Une merveilleuse idée de cadeau pour tous ceux qui souhaitent vivre plus sainement et réduire le stress, mais aussi une belle attention pour toi-même.